מרחב לנשימה

סדנאות I הרצאות I טיפול פרטני

מיינדפולנס וחיבור לגוף להגברת הנוכחות האישית

אודות


אנו חולמות על מרחב מוגן ונעים לנשים להתבוננות בחוויה, קבלה, אהבה, הכלה- מרחב לנשימה. לשמחתנו החלום מתגשם, ואנו מזמינות אותך לקחת חלק בו. לקחת רגע, לנשום, להתבונן ולהיטען. ללמוד לבחור בטוב ולטפח איכויות מיטביות, כדי להיות טובה יותר לעצמך ולסביבתך.
עבור כך יצרנו סדנאות מיוחדות וייחודיות, ואנו מאפשרות טיפולים פרטניים בגישת מיינדפולנס ובאוריינטציה גופנית.


סדנאות


נוכחות הורית

סדנה בת שמונה מפגשים של לימוד ותרגול נוכחות דרך מיינדפולנס וטכניקות גוף. נתבונן בדפוסים, במחשבות וברגשות שמנהלים אותנו בחיי היומיום והן בהורות. נעמיק את הקשר שלנו לגוף. הסדנה הקרובה תתקיים בעמק חפר

שישבת יוגה מיינדפולנס ונשיות

סדנה לנשים בכל הגילאים המאפשרת מרחב לנשימה ממירוץ החיים ללימוד ותרגול נוכחות באמצעות יוגה ומיינדפולנס.

קרא עוד

תרגול מיינדפולנס ויוגה

מפגש חצי יומי בשישי ללימוד ותרגול נוכחות דרך מיינדפולנס וטכניקות גוף.

קרא עוד

שירותים נוספים


צוות


יעל אפרתי

מנחת סדנאות ופסיכולוגית רפואית

פסיכולוגית רפואית מומחית במרכז הרפואי על שם שיבא, תל השומר, אגף נשים, מטפלת בנשים בתהליכי פוריות, הריון, לידה ואמהות, ובנשים הסובלות מאנדומטריוזיס. בעלת קליניקה פרטית בתל אביב ובוגרת התוכנית- מיינדפולנס למטפלים וקורס מדריכי mbsr מטעם אוניברסיטת Bangor והמרכז הבינתחומי. מנחת סדנאות מיינדפולנס לצוותים רפואיים, לעובדי ביטוח לאומי ולציבור הרחב.

אנוה רצון

מנחת סדנאות, עובדת סוציאלית ומורה ליוגה

בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית ותואר שני במדעי הבריאות. בוגרת קורס מדריכי יוגה בווינגיט. עוסקת בפיתוח קהילות ומעבירה סדנאות בארץ ובעולם בנושאים של צמיחה ממשבר והתמודדות במצבי לחץ. לומדת קורס פוקוסינג, הבנה וחיבור בין גוף לנפש. תלמידת דהרמה ומדיטציה.

המלצות


צור קשר


אתר זה נבנה באמצעות